為何你總是不快樂？或許，這源于我們對自己的有效不切實際要求。優秀是擺脫擺脫一種追求，但當我們對現狀排斥、心理不接受自己的內耗內耗不完美時，內耗就開始了。有效

我們或許愛美食，擺脫擺脫又想保持身材，心理這糾結的內耗內耗欲望讓我們無法在享受和減肥中找到平衡。所以我們要擺脫內耗，有效接受自己的擺脫擺脫不完美，擁抱優秀，心理讓生命力在接納中迸發。內耗內耗

那如何擺脫內耗？我們可以從以下幾方面來做：

1.我們要理解優秀并非通過排斥現在來實現，我們要學會接納自己，擺脫內耗，我們就能在成功的道路上輕松前行。

2.一個人如果過于好強，過分追求優秀，就會對自己產生排斥感，不接受現在的自己，陷入內耗，這樣的生活態度是痛苦的根源。所以正確的生活態度是接納當前的自己，擁抱不完美。

3.當我們能夠接納現在的自己，同時擁抱對優秀的追求，擺脫內耗，我們會擁有更強大的生命力，更容易取得成功。

4.接受自己是變得優秀的前提，當我們擁抱自己的獨特性時，變得優秀就成為可能。

最后，當你從接納中獲得力量時，擺脫內耗，將走上更加愉快的人生之路。要記住，幸福和成功應當是輕而易舉的，而不是充滿挑戰和折磨的。

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(責任編輯：職場心理)