心理學上認為，什遺對于識記過的忘根事物，經過一段時間后，據艾不能回憶起來，賓浩或回憶錯誤，研究遺忘稱為遺忘。什遺

德國心理學家艾賓浩斯，忘根以首創記憶實驗研究出名。據艾他把無意義音節作為識記的賓浩材料，以自己為被試進行自我觀察。研究遺忘有一個實驗的什遺作法是，把識記材料學到恰能正確背誦，忘根過了一定時間間隔，據艾再重新學習，賓浩再以重學時節省的研究遺忘通讀時間或次數作為記憶的指標。他對這一實驗結果進行列表（附表）分析，并描出一條曲線，這條曲線，一般稱為艾賓浩斯遺忘曲線。（附曲線圖）遺忘曲線表明了一條規律：遺忘的發展先快后慢，在識記后的短時間內遺忘較快，以后逐漸緩慢。

教師根據遺忘曲線表明的規律，在課堂教學中，對當堂教學內容，利用一定時間進行簡明扼要的歸納和小結，及時強化，這對于克服遺忘保持記憶具有重要的意義。

　根據上列表格，可以描出如下遺忘曲線。

遺忘是對過去感知過的事物在大腦痕跡的抑制或消退，在回憶時暫時神經聯系不能得到恢復。這種遺忘中的抑制現象有前攝抑制和倒攝抑制兩種情況。前攝抑制指先學習的材料，由于內容相似，易于混淆，對識記和回憶后學習材料的干擾作用。倒攝抑制指后學習的材料，由于內容相似，時間安排緊湊，對先前學習效果的干擾作用。

為了使記憶鞏固，學校在安排課程表時，要注意不同學科的內容進行適當交叉排課，減少課堂教學銜接前后的干擾現象。

學生在學習中出現遺忘的原因是多方面的，學生主體因素，例如學習動機不明確、身體健康狀況欠佳、某些精神因素的刺激，都會影響記憶力，導致遺忘性大。但就一般情況而言，大體是以下幾個方面引起邊學邊忘的現象。

①原來熟記的程度不高。就是勉強記住的材料缺少與已記得的其它材料發生廣泛、縱深的聯系。

②缺乏及時的復習、鞏固。

③長期不用。

④后繼活動的消極影響。比如，學習歷史之后，立刻學習語文或地理，會比接著學數學、物理，給已熟記的內容帶來更多的干擾。

遺忘是學生學習的敵人。為了跟遺忘作斗爭，教師應指導學生掌握提高記憶力的基本原則。

一、指導學生明確記憶目的任務。凡是企圖把它記住的東西，就容易為我們很好地記住。比如，一個數學定理，對一個班的同學提出要領會、記住并運用，對另一個班則不提任何要求，結果效果不大一樣，前者記憶的效率要比后者高得多。所以，任何學科的教師都應向學生提出記憶要求，而且要目的明確，任務具體。當然要求記住的東西要有選擇、有重點。

二、指導學生學會集中注意力。上課要聚精會神，課外作業復習要專心致志。美國心理學家洛夫特斯說：一個為提高記憶力所做的最重要的事情，也許就是學會如何集中注意力。

三、指導學生學會整理知識，使之系統化、條理化。階段（單元）小結，學期總結，學科總復習都應在教師指導下，使學生疏通知識信息傳遞路線，使新舊知識聯系起來，并得到強化。整理知識可采用列圖表、圖示、圖解，以及編制提綱，摘要等方法。

四、指導學生背誦要講究效率。教師要根據心理學的規律，幫助學生組織自己的記憶過程，盲目背誦、單純重復的做法是勞而少效的。指導背誦要明確三點：一是要使學生有明確的背誦的意識，產生意志的努力和躍躍欲背的興趣。二是要使學生對背誦材料有初步的理解，激發意義識記。三是要給學生指導方法。

五、指導學生要趁熱打鐵，及時復習。艾賓浩斯遺忘曲線表明，無論何種材料，熟記過后遺忘都是很快就開始了，而且它的發展又是先快后慢的。因此，及時復習既可預防遺忘，又可節省時間。教師應要求學生當天復習當天的功課。

六、指導學生復習時避免干擾，防止大腦過度疲勞，注意用腦衛生。為了提高記憶效率，還要指導學生合理安排作息時間，注意勞逸結合。

(責任編輯：心理資訊)